teen9x


 
Trang ChínhTrang Chính  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Diễn Đàn
Thống Kê
Hiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 18 người, vào ngày 11/9/2017, 02:34
Statistics
Diễn Đàn hiện có 41 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: trinhtuanit89

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 180 in 176 subjects
Top posters
amyennl0
 
Admin
 
nh0s.ducan
 
Pink
 
kim.binle
 
thuphuong468
 
weboy
 
doanva
 
media
 
thuytram
 
Latest topics
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
December 2017
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Social bookmarking
Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of teen9x on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of teen9x on your social bookmarking website

Share | 
 

 Cân bằng giữa tập luyện và chăm sóc da

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
avatar

Nam
Tổng số bài gửi : 34
Age : 28
Đến từ : Nam Dinh
Tên người yêu : chia tay ruj hi
Sở Thích : di choi
Registration date : 01/10/2008

Bài gửiTiêu đề: Cân bằng giữa tập luyện và chăm sóc da   15/10/2008, 15:15



Mặc dù những bài tập thường xuyên có tầm quan trọng như việc chăm sóc da hàng ngày tuy nhiên nó cũng có thể huỷ hoại làn da bạn nếu bạn không chú ý bảo vệ khi tập luyện đặc biệt là trong những tháng thời tiết nóng hoặc lạnh.

Chế độ chăm sóc da đầy đủ gồm có một chế độ ăn khoẻ mạnh, tránh ánh nắng mặt trời, uống nhiều nước và hoạt động tích cực sẽ giúp bạn giữ được một cơ thể khoẻ mạnh, cân đối và hạn chế quá trình lão hoá của da.

Những bài tập giúp làm tăng lưu thông máu và thúc đẩy hệ thống miễn dịch nhưng nếu không có biện pháp bảo vệ hợp lý, nó có thể làm tăng lão hoá da.

Đây là một số chú ý với từng loại da.

Da khô

Mặc dù giữ cho da khoẻ mạnh cũng có nghĩa là giữ da khô sạch nhưng bạn nên tránh để da quá khô. Khi tập luyện, bạn bị mất nước vì ra mồ hôi và bởi vậy bạn nên chăm sóc da cẩn thận và cung cấp đủ độ ẩm.

Nhiễm trùng

Nếu bạn dùng khăn tắm, khăn ăn hay quần áo đã được người khác sử dụng trong khi tập luyện, da bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng hơn. Dùng xà bông diệt khuẩn sau khi tập luyện để tránh nguy cơ này.

Da ướt

Khi luyện tập, da bạn tiết ra nhiều mồ hôi hơn, da bạn ướt hơn và do đó các vi khuẩn bình thường trên da càng có cơ hội phát triiển mạnh. Bởi vậy tốt nhất là nên tắm ngay sau khi tập và dùng xà bông tiệt khuẩn.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://teen9x.forumi.biz
 
Cân bằng giữa tập luyện và chăm sóc da
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» [20012011]G-Dragon bệnh nặng ảnh hưởng đến việc comeback của Seung Ri
» [29032011] Huấn luyện viên Cá Thu: SNSD có đôi chân đẹp, nhưng sẽ không còn độc nhất vô nhị!

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
teen9x :: Teen Sành Teen Điệu :: Fashion :: Làm Đẹp-
Chuyển đến